Тренировка. Рукопашный Бой., Днепропетровская обл. - Днепропетровск - Центр

Защити себя сам! Сёриндзи Кэмпо - система самообороны, сочетающая в себе изучение боевого искусства, методик оздоровления организма и восточной философии. Сёриндзи Кэмпо как боевое искусство обучает детей и взрослых: Практике свободных поединков; Техники защиты от ударов и захватов; Изучении ударной техники (с использованием специального инвентаря) Отработка приёмов с партнером (серийные атаки, броски и. т. д. ) Общая физическая подготовка (бег, прыжки, отжимания) ; Упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия; Упражнения, направленные на растяжку связок и увеличения подвижности суставов; Упражнения и игры на развитие координации; Упражнения и игры, развивающие скорость движений, ловкость и внимание; Освоение медитативных практик; Изучение теории и вопросов философии. Набор в детские группы самообороны с 5 лет, в взрослые группы самообороны с 13 лет.